健身初有成效
从12月底开始，锻炼也有1个多月了，已经有初步成效了。刚开始锻炼的时候每月体重都增加，现在不光不增加了，而且减了3公斤拉。回想起来也特别辛苦，几乎每天都要在跑步机上跑20分钟。然后还要跟着教练锻炼器械。 现在开行ing。
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肌肉反映，辛苦！
已经连续锻炼10天多了，从上到下都肌肉反应过了。今天做了3组锻炼大腿肌肉的练习，今天彻底不能动了。第二轮肌肉反应开始了。天天锻炼累死了。 ]]>
07年新目标－健身
回来后体重明显开始增加，腰围长了2寸。[emot]sleepy[/emot]再次启用我办了已经1年多的斯博特健身卡，已经坚持快5天了，每天锻炼1小时，弄的浑身无力。希望我能一直坚持下去，锻炼一身肌肉出来！hoho～～～ ]]>
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5430936501 – Detailed Report Date Time Location Service Area Checkpoint Details ——————————————————————————– June 16, 2006 16:55 Hamburg – Germany Shipment picked up June 16, 2006 18:42 Hamburg – Germany Departing origin June 16, 2006 20:17 Hamburg – Germany Departed from DHL facility in Hamburg – Germany June 16, 2006 20:33 Hamburg – [...]